Objectifs:

• Sensibiliser les participant·e·s à la Pleine conscience.
• Intégrer à sa pratique les outils de base afin de guider un exercice de Pleine conscience.
• Sensibilisation à l’hypnose.

Contenu:

• Histoire de la pleine conscience « Mindfulness » MBSR, MBCT.
• Intégration aux soins somatiques, psychiques, contrôle de la douleur et gestion des émotions.
• Indications et bénéfices, limitations.
• Ouvrages de référence.
• Hypnose et approches non médicamenteuses.